זוהי טכניקת טיפול בה נעשה שימוש ברצועות צבעוניות שמודבקות על העור ולעיתים קרובות מעוררות סקרנות גדולה בקרב אלו שלא נתקלו בהן כד כה.

אז מה זה בכלל קינזיוטייפינג?

המילה קינזיוטייפינג מורכבת משתי מילים:

1. קינזיולוגיה = חקר התנועה האנושית
2. טייפ = סרט/רצועה שניתנים להדבקה

בעצם המשמעות היא הדבקה של סרט בד על גבי הגוף, שתומך בתנועה ההרמונית של הגוף ומאפשר תנועה חופשית יחסית לעומת סוגי חבישה וקיבוע אחרים. הוא גם מאפשר שיפור של טווחי תנועה במצבים של פציעות מסוימות.

הקינזיו טייפ הומצא ביפן בשנת 1979 ע"י דוקטור קנזו קייס (Kenzo Kase). השיטה השתכללה עם השנים וכיום משמשת באופן נרחב בהפחתת כאב ודלקתיות בבעיות אורתופדיות, וכן בתמיכה וקיבוע לא מגביל של גפיים ומפרקים במצבים מסוימים בהם קיבוע מלא עלול לגרום לנזק.

קינזיוטייפינג מאפשר גם הפחתת בצקתיות וזירוז החלמה של מכות יבשות וסימנים כחולים וזאת ע"י תמיכה בניקוז הלימפתי באיזור עליו מודבק הסרט.

איך זה עובד?

הדבק בצידו הדביק של הסרט מסודר בדפוס מסוים שיוצר הרמה מיקרוסקופית של העור, וכך נוצר ריווח בין שכבות העור שמאפשר לתנועה הטבעית של הגוף ושל מערכת החיסון לפנות את הנוזלים העודפים או את גורמי הדלקת מהאזור שעליו מודבק הסרט.

צורת ההדבקה, הכיווניות והמתיחה היחסית של הסרט מכתיבים לגוף את רמת התמיכה שהוא מקבל ואת הכיוון של הניקוז הלימפתי, ומאפשרים ריפוי מהיר יותר.

אילו עוד יתרונות יש לקינזיו טייפ?

עד כה מנינו שלושה יתרונות טיפוליים בולטים לשימוש בהדבקה מסוג זה:

1. הפחתת דלקתיות ובצקתיות ע"י ניקוז לימפתי.
2. תמיכה במפרקים וקיבוע לא מגביל, למשל במצבים של נקע או גמישות יתר.
3. שיפור טווחי תנועה בפציעות מסוימות.

יתרונות נוספים שפחות נוטים להזכיר אך גם הם חשובים לא פחות מהאפקט הטיפולי:

1. שיכוך כאבים – ההדבקה מתבצעת על שטח רחב יחסית, ובעצם ממסכת את הכאב. בעקבות ההדבקה הסנסורים (גלאים) לכאב במוח יוצרים ממוצע של תחושת הכאב באזור גדול יותר שרובו לא פגוע ולכן רמות הכאב יורדות כמעט באופן מידי.
   
2. אפקט הפלסטר – כולנו יודעים שילד שכואב לו ושמים לו פלסטר לרוב מיד ירגיש יותר טוב. כך גם עם הקינזיו טייפ. עצם ההדבקה ונתינת תשומת הלב למקום הפגוע יוצרת הרבה פעמים הקלה בתסמינים. בנוסף לכך, כשאנו מסתובבים עם הסרט הצבעוני על האזור הבעייתי מתקבלת תחושה שהוא יותר "מוגן" מכיוון שאנשים סביבנו לרוב יתנהלו יותר בזהירות כדי לא לגרום לנו לכאב באותו אזור (כלומר הוא משמש בתור תמרור אזהרה). לכן התנועה תהיה יותר משוחררת והריפוי יהיה מהיר יותר.

סיפור מקרה מהקליניקה:

בטיפול בקליניקה אני משלבת את הקינזיוטייפינג כחלק ממערך הטיפול במקרים מסוימים, בעיקר בטיפול בכאב.

באחד המקרים הגיע מטופל בן 40 עם תלונה של כאבים חזקים בצלעות בצד אחד. הכאב התחיל כשנפגע מבעיטה בצלעות באימון של איגרוף תאילנדי.
כל הבדיקות הרפואיות היו תקינות, לא נצפו שברים או סדקים בצלעות, אך במשך מספר שבועות הכאב התעורר מחדש בכל אימון.

הטיפול היה משולב דיקור וקינזיוטייפינג והתקיים יום לפני האימון הבא.

בטיפול התייחסנו לחשש של המטופל מלחטוף שנית באותו מקום ושיחררנו את הכיווץ השרירי שנוצר באזור (בשרירים הבין צלעיים). ההדבקה שנעשתה יועדה גם לניקוז הדלקתיות שנותרה ומיסוך הכאב אך גם לתמיכה של האזור במקרה וכן יחטוף שם בעיטה נוספת.

האימון הבא עבר בשלום וכמעט ללא כאבים, ולא היה צורך בטיפול נוסף או בהדבקה נוספת.

________

רוצים לקרוא עוד? לחצו על מאמרים נוספים בהמשך.

ניתן גם להירשם לניוזלטר בתחתית העמוד, ולקבל עידכונים בעת פרסום בלוגים נוספים.

הפוסט קינזיוטייפינג. מה זה, ולמה זה משמש? הופיע לראשונה ב-יפעת סגל חיון.

מה זה השיעול הזה?

ברפואה הסינית לנשימה יש שני כיוונים אנרגטיים – משיכה פנימה ע"י אנרגיית הכליות ודחיפה החוצה ע"י אנרגיית הריאות. קושי בנשימה יכול לנבוע מחולשה של צ'י (אנרגיית) הריאות או הכליות או מעומס גדול היוצר תקיעות במערכת.

כאשר הקושי הוא בנשיפה החוצה (האויר לא יוצא עד הסוף) אזי מדובר בפגיעה בצ'י של הריאות. באנשים שנוטים לחולשה של צ'י הריאות ניתן לראות גם נטייה לעצב או חוסר ביטחון ביומיום וכמו כן עמידה כפופה מעט עם כתפיים מכונסות כלפי פנים. זהו סימן לכך שיש רגישות במקום הזה.

כאשר הקושי הוא בשאיפה פנימה (האויר לא נכנס עד הסוף) אזי מדובר בפגיעה בצ'י של הכליות. באנשים שנוטים לחולשה של צ'י הכליות ניתן לראות גם נטייה לפחדים וחרדות קיומיות, וכמו כן כאבי ברכיים או גב תחתון.

מה קורה בזמן מחלה?

בזמן של חולי המערכות שנפגעות הן לרוב המערכות שבהן יש חולשה יחסית, כמובן כתלות באיבר המטרה שהוירוס או החיידק תוקף. במחלות חורף לרוב נראה פגיעה בריאות שמתבטאת בנזלת, שיעול וכדומה, וגם הצטברות של ליחה במערכת הנשימה.

כאשר המחלה קשה או מתארכת מתקבל מצב של כילוי המשאבים של הגוף והחלשת צ'י הכליות שמהווה בעצם את ה"מצבר" שלנו. זה יכול לקרות גם באנשים שלא סובלים מתסמיני נשימה בתחילת המחלה אבל מפתחים שיעול טורדני בהמשך וזאת בשל היחלשות אנרגית הכליות עקב המחלה, וקושי בהכנסת האויר עד הסוף עקב כך. במצבים אלו השיעול לרוב יהיה יבש יותר.

איך מונעים את זה?

חשוב מאוד לשמר את האנרגיה שקיימת אצלנו בגוף, במיוחד בזמן מחלה, אך גם ביומיום.

כאשר אנו חולים הגוף בעצם דורש מנוחה. אם אנו ממשיכים לעבוד ולתפקד כרגיל אנחנו מכלים את הרזרבות שלנו ולכן תהליך ההחלמה עלול להתארך.

לכן כשאנחנו חולים חשוב להקפיד על הדברים הבאים:

• מנוחה מספקת, כולל שינה טובה.
• אכילה טובה של מרקים ומזונות אחרים מזינים וקלים לעיכול.
• שמירה על מצב רוח טוב, או קבלת עידוד במידת הצורך.

ומה אפשר לעשות לגבי השיעול שכבר כאן?

בנוסף למנוחה מספקת, אכילה מתאימה ושמירה על מצב רוח מרומם ישנן טכניקות שונות לחיזוק הריאות והכליות וסילוק הליחה התקועה. הן מתאימות גם במצבים של מחלה פעילה וגם בשיעול שנותר לאחר מחלה.

1. נשימה מודעת 4-7-8 – מרגיעה את הגוף והנפש ומאפשרת ניצול מקסימלי של האויר שנכנס לחיזוק הגוף ופינוי הליחה.
   לוקחים שאיפה עמוקה דרך האף במשך 4 שניות.
   עוצרים את הנשימה וסופרים 7 שניות.
   נושפים את האויר דרך הפה במשך 8 שניות.
   חוזרים על הנשימה באופן הזה 4-5 פעמים.
   
   
2. צמחי מרפא:
   א. מיצוי עלי שסק – משתייכים לקטגורית "מפסיקי שיעול וצפצופים" ברפואת הצמחים הסינית. המיצוי מאפשר להפחית את הליחה במערכת הנשימה ומרגיע את השיעול.
   מרתיחים 3 עלי שסק שטופים היטב וקצוצים בליטר מים למשך כחצי שעה ומסננים.
   שותים 1-2 כוסות מהחליטה בכל יום.
   בילדים מתחילים בחצי כוס מפוזרת על פני היום.
   
   ב. פורמולה Pinellia – טינקטורת צמחי מרפא שמטפלת בשיעול וליחה. לחברות שונות יש ואריאציות שונות לפורמולה לטיפול בשיעול וליחה, אני אוהבת לעבוד בקליניקה ובבית עם Pinellia F של חברת טאו צמחים.
   
   
3. דבש טהור – אם השיעול יבש והליחה תקועה ניתן להיעזר בדבש טהור שיביא לחות טובה לאזור החזה ויעזור לשחרר את הליחה. הדבש טוב גם למצבים בהם טיפולים אחרים ייבשו את הליחה ו"תקעו" אותה.
   לוקחים כפית דבש ואוכלים בהנאה.
   
   
4. שמנים אתריים – ישנם שמנים אתריים רבים שיכולים לסייע לשחרר את הליחה ולפתוח את מעברי האויר.
   ניתן לנדף את השמנים בחלל החדר או למרוח על החזה והגב העליון בדילול מתאים.
   * שמן מנטה מאוד מרענן וידוע כמסייע למערכת הנשימה.
   * שמן עץ התה ידוע כאנטי ויראלי ומחטא ומסייע לפתוח את הריאות.
   * שמן לבונה מקרקע ומרגיע ויכול לסייע להכנסת האויר לעומק ע"י חיזוק אנרגית הכליות.
   ישנן גם תערובות שמנים אתריים בהן השמנים השונים עובדים יחד בסינרגיה כדי לתת אפקט חזק יותר. אני אוהבת לעבוד בקליניקה ובבית עם שמן Air של חברת דוטרה, אך ישנן תערובות נהדרות גם בחברות אחרות.
   
   
5. נקודות לחיצה – בחלק העליון של הגב ישנן נקודות לחיצה מעולם הדיקור הסיני והשיאצו אשר מקלות על הנשימה באופן כמעט מיידי במצבים של שיעול מעומס או חולשה. דיקור של הנקודות או הנחת מדבקות ייעודיות יתנו תוצאה טובה אך ניתן גם לעסות את כל אזור הגב העליון ועד לצוואר כדי לקבל הקלה בתסמינים.
   

סיפור מקרה מהקליניקה

לפני כמה שנים הגיעה אלי לקליניקה אמא מודאגת עם בנה בן השנתיים. היא חששה לו מאוד מכיוון שהיה אחרי טיפול אנטיביוטי לדלקת ריאות ולא ממש חזר לעצמו אפילו עם האנטיביוטיקה. "הוא לא הילד שאני רגילה אליו. הוא ממש חסר אנרגיות, כבוי כזה." היא אמרה.

בדופק הורגשה חולשה של הכליות וגם עומס גדול בצ'י של הריאות. הנשימה עצמה היתה מאומצת וניכר כי אינה אפקטיבית.

התחלנו בלחיצות שיאצו עדינות בגב העליון. לאחר מכן מרחנו שמן שקדים עם שמן אתרי מתאים למצב ושמנו מדבקות בנקודות דיקור נבחרות כדי לנתב את האנרגיה למקום שבו היא נדרשת.

לאחר כמה דקות הפעוט השתעל והוציא גוש ליחה גדול ואז החל לקפץ בחדר ולדרוש מאמא שלו ללכת לאכול, תוך שהוא מושך אותה לכיוון הדלת, וזאת לאחר שהיה חסר אנרגיות וחסר תאבון במשך יותר משבוע.

יכולתי ממש לראות את האמא נושמת לרווחה, ואת החיוך חוזר לה לפנים

—

רוצים לקרוא עוד? לחצו על מאמרים נוספים בהמשך.

ניתן גם להירשם לניוזלטר בתחתית העמוד, ולקבל עידכונים בעת פרסום בלוגים נוספים.

הפוסט על שיעול וציפצופים, ואיך מטפלים בזה. הופיע לראשונה ב-יפעת סגל חיון.

רגישויות למזון

חלק מכאבי הבטן נובעים מרגישויות למזון. במצבים כאלו הכאב בדרך כלל יתחיל בסמוך לצריכת המזון הבעייתי ולאחר מכן יהיו כמה ימים של שלשולים. זו דרכו של הגוף לנקות את החומר שמטריד את הגוף. לאחר מכן חלק מהאנשים יסבלו מעצירות כתופעת לוואי של השלשול עצמו.

הרגישויות הנפוצות ביותר הן לחלב או לגלוטן, אך ישנן רגישויות גם למזונות אחרים כגון פלפלים, חצילים, קוקוס, שמנים מזוככים ועוד.

הדרך הקלה ביותר לבדוק האם הכאב נובע מרגישות למזון היא להימנע מאותו מזון למשך כשלושה שבועות ולבדוק האם ישנה ירידה בתדירות ועצמת הכאבים. לרוב מתחילים בהורדת מוצרי חלב ומוצרים המכילים גלוטן ולאחר שלושה שבועות, במצבים בהם הכאבים פחתו משמעותית, מתחילים להוסיף בהדרגה מאכלים המכילים את אותם חשודים ובודקים אם ישנה תגובה של הגוף. במידה והכאבים לא פחתו נשקול להוריד מהתפריט מאכלים חשודים אחרים.

מחלות מעי דלקתיות

במחלות מעי דלקתיות ישנה מעורבות של מערכת החיסון התוקפת את רקמות הגוף. כלומר אלו מחלות אוטואימוניות (מחלות בהן הגוף תוקף את עצמו).

המחלות הנפוצות ביותר הן קרוהן וקוליטיס והן מאופיינות בפצעים או כיבים במעי הדק או הגס, בשלשול דמי או יציאות ריריות, בכאבים חזקים ועוד. במחלות אלו יש לרוב מרכיב גנטי ולכן אם יש מישהו במשפחה שסובל ממחלת מעי דלקתית ונתקלים במצב של כאבי בטן לא מוסברים אצל בן משפחה נוסף כדאי לבדוק את הכיוון הזה לעומק.

אנשים הסובלים ממחלות מעי דלקתיות לרוב יהיו במעקב רציף של רופא גסטרו ולעיתים גם יקבלו טיפול בתרופות חזקות המפחיתות את פעילות מערכת החיסון ש"משתוללת" בגוף. ניתן בנוסף להפחית דלקתיות ע"י התאמות תזונתיות ולקיחת תוספים מותאמים אישית על פי מצב המטופל וכן ע"י שימוש בדיקור ככלי עזר לוויסות מערכת החיסון והפחתת סטרס.

מעי רגיז

תסמונת המעי הרגיז זו אחת התסמונות הכי בעייתיות לאיבחון, מכיוון שחוץ מכאב ושלשול ועצירות לסירוגין, אין ממש מדדים אובייקטיביים (שניתן לראות בבדיקת מעבדה) לכך שמשהו לא תקין. בתסמונת זו אין דלקת פעילה ולכן האבחון נעשה על ידי שלילה של מצבים אחרים ע"י בדיקות שונות כמו קולונוסקופיה המאפשרת לזהות מחלות מעי דלקתיות.

לרוב מעי רגיז, או בשמו היותר פוליטיקלי קורקט "מעי רגיש", יתקשר למצבים של לחץ. סטרס גדול בבית או בעבודה יכולים להוות טריגר להתקף של כאב המלווה בבחילות קשות וגם עצירות או שלשולים לסירוגין, תלוי בשלב בו נמצאים בתוך ההתקף.

אז מה עושים עם המעי רגיז?

כדי להימנע מהתקפים קשים כדאי לנסות ולהבין מה גורם הסטרס שמהווה טריגר עבורנו. אם למשל הבוס במקום העבודה הוא הטריגר אז נרצה להיות יותר מודעים לתחושות שעוברות לנו בגוף במהלך או אחרי ישיבה או שיחה עם הבוס. כשאנחנו מודעים לאיך שהגוף שלנו מגיב למצבים מסוימים המצב פחות מפחיד או פחות מלחיץ ומאפשר התמודדות קלה יותר עם הקושי כאשר הוא עולה.

איך עושים את זה?

• ניתן להיעזר בחליטות צמחים מרגיעות כמו קמומיל או שומר. צמחים אלו מפחיתים עוויתות מעיים ומאפשרים הירגעות מהירה יותר גם ברמה הנפשית.
• ניתן גם למרוח על הבטן שמנים אתריים כגון שמן לבנדר או שמן תפוז על מנת להפסיק עוויתות ולהרגיע את הגוף והנפש. חשוב לדלל את השמנים בשמן בסיס במינון בהתאם לגיל.
• פעילות גופנית מתונה באופן קבוע גם תעזור להפחית רמות סטרס ותאפשר להתקפים להיות יותר מרווחים ופחות דרמטיים.

ומה עושים ברפואה הסינית?

הדיקור הסיני במצבים כאלו מתרכז בלשחרר את הכיווץ החזק שמתרחש במעי בעקבות אותו סטרס שחווינו. לרוב מצבים של ביקורת ישירה יגרמו לכיווץ של המעי הגס אשר ברפואה הסינית משתייך ליסוד המתכת הקשור לביקורת, חוקים וגבולות. כשמעבירים עלינו ביקורת אנו נוטים להתכווץ וכך גם מגיב המעי אצל חלק מהאנשים, מה שיוצר כאב חד ומקפל ובעיות ביציאות.

בנוסף השיחה שמתקיימת כחלק מהטיפול מאפשרת לנו לזהות מצבים עם פוטנציאל בעייתי (טריגרים) ולפעול בהתאם.

אצל מי זה קורה?

ישנם אנשים שחווים התקפים בתדירות נמוכה וכאלו ש"חוטפים" אפילו מספר פעמים בשבוע. לרוב מדובר באנשים עם רגישות ומודעות אישית וחברתית גבוהה ולכן הגוף מגיב לסטרס וביקורת בקיצוניות.

מניסיוני בקליניקה, בפתולוגיה של המעי הרגיז לרוב יש מעורבות של חינוך נוקשה ובית ביקורתי במהלך הילדות המוקדמת. הביקורת בדרך כלל ממשיכה גם בשנות הבגרות והיא מועברת ע"י ההורים או דמויות סמכותיות אחרות (למשל סבא, הבוס וכדומה) ולכן גם התגובה הקיצונית לכך.

בטיפול ננסה להבין מיהי אותה דמות שיוצרת אצלנו את הטריגר לכאב וכיצד ניתן להתמודד עם הטריגר בזמן אמת. כמו כן נחקור איך נכון לעבד את הרגשות שצפים עקב המפגש עם גורם הסטרס שלבסוף מובילים לכיווץ וכאב, ונלמד איך נוכל לנטרל את הסיטואציה כמה שיותר מהר.

—

רוצים לקרוא עוד? לחצו על מאמרים נוספים בהמשך.

ניתן גם להירשם לניוזלטר בתחתית העמוד, ולקבל עידכונים בעת פרסום בלוגים נוספים.

הפוסט על כאבי בטן, מעי רגיז ומה שביניהם הופיע לראשונה ב-יפעת סגל חיון.

החיים נחלקים ללפני שהגוש הופיע, ואחרי שהוא עבר לגור אצלכם בגרון. והכי גרוע זה שהוא מרים את הראש מתי שבא לו ומתחיל להציק ברגעים הכי פחות מתאימים. 

אף אחד לא מבין מה אתם רוצים ועל מה אתם מדברים. 

אתם הולכים לרופא וכל הבדיקות חוזרות תקינות, והרופא נותן לזה שם מפחיד כזה. "גלובוס היסטריקוס". אבל אין לו פתרון עבורכם כי לא באמת מבינים מה קורה שם. 

אז מה זה בכלל גלובוס היסטריקוס?

נשמע כמו שם של מחלה אקזוטית, אל יווני או מנה שמגישים בטברנה, אבל הכוונה היא לתסמונת לא כל כך נעימה שנקראת בעברית "תסמונת גלעין השיזף".

התסמונת נפוצה בעיקר בנשים אך מופיעה גם בגברים, והיא מתאפיינת בתחושה מציקה של משהו שתקוע בגרון. כמו גלעין או חול שנמצא שם כל הזמן ומפריע לבלוע, לחשוב, להתרכז… לפעמים התחושה גם מתפשטת לאזור החזה העליון ונוצר מעין לחץ באזור שמפריע לקחת נשימות עמוקות ודומה לתחושה שחווים בזמן התקף חרדה.

ברפואה המערבית אין ממש פתרון לתופעה הזו,  אך ברפואה הסינית מתייחסים לגלעין השיזף כאל "ליחת אל חומר". הוא מתנהג כמו ליחה תקועה מבחינת התחושה, אבל לא משנה כמה נכחכח בגרון זה לא ישתחרר. המטופלת או המטופל מרגישים אותו אבל לא ניתן לחוש אותו בבדיקה חיצונית או לראות אותו בעין. כלומר יש כאן ליחה או תקיעות שלא רואים אותה אבל היא בהחלט מורגשת.

ממה זה נגרם?

מניסיוני בקליניקה, לרוב מדובר במצב של צורך או רצון לדבר על משהו. לשחרר משהו שמעיק עלינו, בלי היכולת לעשות זאת בפועל. לכן המילים והרגשות המודחקים ממש "נתקעים בגרון".

למשל: 

• מטופלת שגרה עם המשפחה שלה בבית הוריה. אמה מאוד עוזרת לה עם הילדים אבל במקביל מעבירה ביקורת קשה על הדרך בה בחרה לחנך אותם. הבת אסירת תודה לאמה על העזרה במגורים ובטיפול בילדים כך שאינה רוצה לענות לאמה ולצאת "כפוית טובה". היא נמצאת במלכוד שלא מאפשר לה לשחרר את מה שיושב לה על הלב.
• מטופל בן 55, אשר הבוסית שלו בעבודה מתעמרת בו. הוא מאוד רוצה לענות לה, מאוד רוצה פשוט לקום ולעזוב את העבודה, אך המצב הכלכלי בבית כרגע לא מאפשר זאת. 
• נערה שמאוד רוצה "להתחיל" עם הידיד הכי טוב שלה אבל חוששת מדחייה מצידו.
• גבר צעיר שהתגלה בגופו גידול החשוד כסרטני והוא חושש לספר למשפחתו כדי לא להפחיד אותם (במקרה זה הגידול התגלה בסוף כשפיר).

אלו רק מספר דוגמאות מהקליניקה, ישנם עוד המון מצבים שאנו נתקלים בהם מידי יום שיכולים לגרום לתסמונת הזו להופיע.

מה שמשותף לכל המצבים הללו הוא שיש כאן בעצם סוג של מלכוד. אנחנו מאוד רוצים לומר מה שעל ליבנו אבל ההשלכות עלולות להיות קטסטרופליות, לפחות בתפיסה שלנו. הדברים "עומדים לנו על קצה הלשון" ואנחנו "בולעים את המילים", לא מאפשרים להן לצאת, והן נתקעות בגרון.

אז מה עושים?

מדברים על זה. 

אפשר לדבר עם חבר או בן/בת הזוג או כל אדם אחר שאינו קשור ישירות למקור הבעיה.  אפשר לשוחח עם הורה או אדם קרוב אחר. הדיבור יעזור ליצור תנועה שתשחרר את התקיעות הזאת שנקלענו אליה. 

אפשרות נוספת היא שיחה עם איש/ת מקצוע בתחום הנפש, כאלו שמשלבים מספר טכניקות טיפוליות שיעזרו לשחרר את התקיעות בצורה היעילה ביותר. 

לא חייבים ישר לרוץ לטיפול. קודם כל נתחיל בלדבר איפה שאפשר ונבחן את התחושות שעולות בנו. 

פשוט מדברים על מה שמציק לנו ומנסים למצוא פורקן או פתרונות כדי שיהיה לנו קל יותר במצב המציק אליו נקלענו והמועקה הזאת שתקועה בגרון כבר תתחיל להשתחרר לה.

ואם המועקה לא עוברת? אם היא פחתה אבל עדיין שם?

אז כנראה שהיא תקועה שם כבר הרבה זמן והיא צריכה קצת עזרה להשתחרר, דבר שניתן לעשות באמצעות דיקור וצמחי מרפא. 

לרוב במצב של תסמונת זו תהיה מעורבות אנרגטית של הכבד ומעטפת הלב. הכבד אחראי בין היתר על זרימה חופשית וחלקה של צ'י (אנרגיית חיים), דם ורגשות בכל הגוף. כשהרגש נתקע בגרון זה אומר שהכבד לא מצליח להניע את הדברים בצורה יעילה. מעטפת הלב אחראית בין היתר על תקשורת ואינטימיות והגנה על הלב מפגיעה. אם קשה לנו לתקשר דברים ש"יושבים לנו על הלב" אז מעטפת הלב הופכת לעמוסה. דברים רוצים לצאת ונתקעים באמצע הדרך. 

לכן בטיפול ניצור תנועה ושחרור של מסלולי אנרגיה אלו ועוד מסלולים שהצטרפו לחגיגה.

—

רוצים לקרוא עוד? לחצו על מאמרים נוספים בהמשך.

ניתן גם להירשם לניוזלטר בתחתית העמוד, ולקבל עידכונים בעת פרסום בלוגים נוספים.

הפוסט תחושת מחנק או גוש תקוע בגרון הופיע לראשונה ב-יפעת סגל חיון.

בסינוסיטיס, או דלקת בסינוסים, מתרחשת חסימה של הסינוסים שהם חללים או כיסי אויר שממוקמים בגולגולת בחלק הפנימי של המצח ובאזור שסביב האף. החסימה מלווה בכאב ופגיעה בחוש הריח ולעיתים גם מלווה בחום וסחרחורות, תחושת לחץ בראש, אף סתום וכאבי שיניים בלסת העליונה.

ממה זה נגרם ומהו הטיפול המערבי? 

לרוב סינוסיטיס מתחיל ממצב של צינון פשוט או אפילו נזלת אלרגית. הכאב לרוב אינו נובע מזיהום חיידקי והחיידקים בעצם נהנים מהחסימה שנוצרה שמספקת להם אזור חם ולח שמקל על הריבוי שלהם ומאפשר להם "לחגוג". החיידקים מתיישבים להם באזור החסום ובכך מחמירים את המצב ויוצרים "סינוסיטיס אקוטי" שמערב גם חום מדיד ומגביר את הכאב בראש. 

זו הסיבה שזיהוי ופינוי החסימה בשלבים מוקדמים חשוב כל כך ומאפשר לעיתים אפילו להימנע מזיהום חיידקי משני ונטילת אנטיביוטיקה (שיש לה יתרונות רבים אך לפעמים תופעות הלוואי שלה לא נעימות כל כך).

בסינוסיטיס אקוטי הטיפול האנטיביוטי מחסל את החיידק אך לא מטפל בחסימה ולכן לעיתים נחווה רק שיפור חלקי במצב הכאב והגודש או שהזיהום החיידקי יחזור בתוך מספר ימים בגלל שהתנאים מאפשרים זאת. לכן טכניקות הפינוי שאפרט בהמשך רלוונטיות ומומלצות גם במקביל לשימוש באנטיביוטיקה.

אז מה אפשר לעשות בבית?

ישנה חשיבות רבה לפינוי החסימה המקומית על מנת לזרז את ההחלמה ולמנוע הישנות של הדלקת. במצבים של סינוסיטיס, בעיקר סינוסיטיס כרוני, נתחיל לנקוט באמצעים נוספים ברגע שתחושת החסימה מתחילה על מנת למנוע הידרדרות של המצב.

איך עושים את זה?

1. קודם כל נלמד לזהות את התחלת החסימה. אם אני יודעת שכל צינון שלי בסוף מתפתח לסינוסיטיס אז כבר זיהיתי מתי הכל מתחיל.  חלק מהאנשים חווים סחרחורת או בחילה כסימן מקדים.
   
2. שטיפות אף, עם מי מלח או חליטת עלי שסק. השטיפה מתבצעת בעזרת כלים יעודיים לשטיפות אף כגון בקבוקים שונים או נטי פוט (חפשו neti pot בגוגל). ניתן גם להשתמש במזרק פשוט או מזרק עם שסתום מיוחד שמונע בריחת נוזל מהצד המוזרק.

• מי מלח – שמים רבע כפית מלח גס או מלח הימלאיה בכוס מים חמימים, מעבירים כחצי כוס נוזל בכל אחת מהנחיריים ומאפשרים לנוזל לצאת מהנחיר השני. מי המלח יסייעו לניקוי הריריות והפתחים וימנעו התפתחות של זיהום חיידקי באזור
• חליטת עלי שסק – מרתיחים 3 עלי שסק שטופים היטב וקצוצים בליטר מים למשך כחצי שעה. מסננים ומקררים. מעבירים כחצי כוס נוזל בכל אחת מהנחיריים ומאפשרים לנוזל לצאת מהנחיר השני. עלי השסק משמשים ברפואה הסינית לטיפול בליחה. החליטה תפנה את הנזלת והליחה ותאפשר פתיחה מהירה יותר של החסימה.

3. גרב עם מלח גס – לוקחים גרב כותנה, ממלאים בכחצי קילו מלח גס וקושרים. מכניסים למיקרוגל לדקה ומניחים על הסינוסים הכואבים. עובד בדומה לחדרי מלח בהקלה על כאב וניקוז הגודש.
   
4. אמבט אדים – לוקחים כוס מים רותחים ושואפים את האדים שעולים ממנה. אפשר לשלב שמנים אתריים (עץ התה, לימון, מנטה ואורגנו) לחיטוי מערות האף. מטפטפים טיפה אחת מכל אחד לכוס המים הרותחים ושואפים את האדים דרך האף בזהירות (לא נשלב שמנים אתריים כשנוטלים סטרואידים).
   
5. עיסוי סינוסים עם שמן ייעודי ומניע. יצירת תנועה באזור עוזרת לפינוי החסימה והקלה בכאב בעזרת לחיצות שיאצו או לבד בבית.
   
6. צמחי מרפא – ישנן פורמולות צמחי מרפא שמכוונות לאזור האף והסינוסים ופותחות את החסימה. הן מכילות צמחים שמטפלים בגודש וליחה וגם צמחים אנטי דלקתיים על מנת לסייע במניעת התפתחות פעילות חיידקית באזור.
   
7. דיקור – הדיקור יכול להקל משמעותית על הכאב ולהחיש את ההחלמה. דיקור על פי אבחנה יכול ליצור הקלה מיידית והבנת הגורם לחסימה מאפשרת טיפול מהשורש ומניעת הישנות הבעיה. 

עוד דבר חשוב מאוד – לשמור על נחישות והתמדה. אחרי שהכאב והנזלת עוברים לחלוטין כדאי להמשיך בטיפול בבית עוד שלושה ימים כדי לפנות את כל השאריות ולוודא שלא תתרחש חסימה חדשה.

מה הרפואה הסינית אומרת על סינוסיטיס?

בפילוסופיה של הרפואה הסינית הסינוסים קשורים לאנרגטיקה של מגוון מערכות. הכבד (רקמות ריריות), הטחול (רקמת חיבור, הצטברות של לחות וליחה), הריאות (נפתחות לאף, פיזית ואנרגטית), מעי גס ושלפוחית שתן (מרידיאנים/ מסלולי אנרגיה שעוברים באזור) ועוד.

במהלך הטיפול אנחנו רוצים להבין למה זה התחיל ולמה דווקא עכשיו. הרפואה הסינית מאפשרת לנו להגיע לשורש הבעיה ולנסות לפתור את המקור.

מקרה לדוגמה:

לפני כשנה (2020) הגיעה אלי לקליניקה נערה צעירה שהחלה לסבול מסינוסיטיס כרוני בגיל 16, לאחר שאביה נפצע קשה בתאונת דרכים. הכאב חזר כל שבועיים בערך והיה ממוקם באזור המצח בעיקר, שם עובר מרידיאן שלפוחית השתן (BL) שמקושר אנרגטית לאנרגיה אבהית.

האף היה סתום לחלוטין מכיוון שאנרגית הריאות הייתה חסומה בשל האבל העמוק שחשה עקב הפציעה הקשה של אביה ואבדן החיים כפי שהכירה אותם עד כה (ברפואה הסינית הרגש הפתולוגי שמשפיע על הריאות הוא עצב או אבל). 

חוץ מההבנה של הגורם לחסימה ושימוש בדיקור וצמחי מרפא שהביאו לשיפור מהיר במצב, הנערה הופנתה לפסיכולוגית יחד עם אמה על מנת שיוכלו למצוא דרכים להתגבר על הקושי בבית ולהמשיך הלאה. כיום היא כבר אינה סובלת מהסינוסים כלל, מצבו של האב התייצב והבית רגוע יותר.

—

רוצים לקרוא עוד? לחצו על מאמרים נוספים בהמשך.

ניתן גם להירשם לניוזלטר בתחתית העמוד, ולקבל עידכונים בעת פרסום בלוגים נוספים.

הפוסט מה זה סינוסיטיס, ואיך מטפלים בזה? הופיע לראשונה ב-יפעת סגל חיון.